Yoga Nidra

Ist eine Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist.

Yoga Nidra™ ist eine effektive Tiefenentspannungsmethode, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati. Yoga Nidra wird auch Schlaf der Yogis genannt und ist ein Zustand absoluter Präsenz.

Im Entspannungszustand werden verschiedene Bewusstseinsebenen bewusst betreten und die Struktur des Geistes gestärkt.

Der Bewusstseinszustand in Yoga Nidra befindet sich auf der Grenzlinie zwischen äusserer und innerer Welt, dadurch erfahren wir körperliche Ruhe, emotionalen Frieden, mentale Klarheit und das Aufblühen unseres kreativen Potentials, das innere Wissen entfaltet sich.

Für alle Menschen die sich eine einfache und schnelle Entspannungstechnik wünschen, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt.

Yoga Nidra folgt einem ganz bestimmten Ablauf.

Die Entspannungmethode dauert 30 Minuten und wird liegend auf dem Rücken praktiziert. Somit wird die/der Übende in die Tiefenentspannung geführt.

Ich biete an:

  • Yoga Nidra

  • Einzellektionen

  • Gruppenkurse

Sind Sie an Ihr Zuhause gebunden? Ich biete auch Kurse über Zoom an. 

Kosten pro Lektion: CHF 25.00

 

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© 2020 Cornelia Lichtsteiner

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